Phương Pháp Kéo Dài Thời Gian Quan Hệ Vợ Chồng

Một số câu hỏi như “Làm thế nào để kéo dài thời gian quan hệ hôn nhân? – Lời khuyên cho các mối quan hệ lâu dài. – Cách làm tình kéo dài – Làm sao để kéo dài cuộc yêu? Vấn đề “kéo dài thời gian quan hệ tình dục” luôn được các đấng mày râu và chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm. Tuy nhiên, không phải chàng trai nào cũng có thể “chinh chiến” lâu dài.

Nếu bạn cũng đau đầu vì vấn đề “Kéo dài thời gian quan hệ” này thì hãy đọc bài viết “Phương pháp kéo dài thời gian quan hệ”.

Phương pháp 1. Thay đổi lối sống của bạn

1. Thư giãn և Khuyến khích bản thân.

Thư giãn և Khuyến khích bản thân.

HƯỚNG DẪN TÌM NGƯỜI BẠN TÌNH

Thư giãn և Khuyến khích bản thân.

Lo lắng và lòng tự trọng là những thứ giết chết tâm trạng lớn nhất, vì vậy hãy cố gắng lạc quan. Tiếp cận tình dục với sự tự tin và một thái độ tích cực có thể thay đổi cả bạn và đối tác của bạn. Bình tĩnh, đừng căng thẳng եք khuyến khích bản thân để cải thiện thời gian quan hệ.

2. Kéo dài thời gian quan hệ tình dục bằng cách thủ dâm.

Kéo dài thời gian quan hệ tình dục bằng cách thủ dâm.

Kéo dài thời gian quan hệ tình dục bằng cách thủ dâm.

Cố gắng đạt đến đỉnh càng nhanh càng tốt trong khi tập luyện có thể rèn luyện cơ thể của bạn. Thủ dâm vài giờ trước khi quan hệ tình dục ժամ vài lần một tuần có thể giúp trì hoãn việc lên đỉnh, đặc biệt nếu bạn thủ dâm trước khi quan hệ tình dục, bạn sẽ lâu hơn.

3. Thực hiện các bài tập sàn chậu.

Thực hiện các bài tập sàn chậu.

Thực hiện các bài tập sàn chậu.

Xây dựng cơ kiểm soát xuất tinh có thể giúp bạn kéo dài hơn. Bài tập như sau: bạn cố gắng đi tiểu, giữ chúng ta, thắt chặt các cơ ngăn cản sự lưu thông của khí. Nhấn chúng trong 3 giây, nghỉ 3 giây, sau đó lặp lại 5 đến 10 lần.

Ban đầu, bạn có thể dễ dàng thực hiện các bài tập nằm hoặc ngồi hơn, nhưng hãy cố gắng thực hiện chúng trong khi đứng. Khi xây dựng cơ bắp, hãy đặt mục tiêu 3 hiệp, 10 lần lặp lại mỗi ngày.

BẠN CÓ THỂ THÍCH. Quan hệ bằng miệng đưa chàng lên đỉnh

Cố gắng chỉ kéo căng các cơ giúp kiểm soát quá trình vận chuyển khí և đi tiểu. Không uốn cong mông hoặc đùi của bạn.

Hít thở bình thường khi tập thể dục և Tránh nín thở.

4. Giảm sử dụng rượu và thuốc lá.

Giảm sử dụng rượu và thuốc lá.

Giảm sử dụng rượu và thuốc lá.

Rượu և Các loại thuốc khác có thể gây xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, các vấn đề tình dục khác. Tránh hút thuốc và uống rượu trước khi quan hệ tình dục và cố gắng giảm lượng chất này hàng ngày.

5. Nếu có thể, hãy tìm một người bạn tình thường xuyên.

Nếu có thể, hãy tìm một đối tác tình dục thường xuyên.

Nếu có thể, hãy tìm một đối tác tình dục thường xuyên.

Nếu bạn đang hẹn hò một cách ngẫu nhiên, hãy nghĩ đến việc đồng ý với ai đó. Kết thân với ai đó có thể giúp bạn thoải mái và tự tin hơn trong mối quan hệ của mình. Khi bạn cảm thấy thoải mái với ai đó, bạn sẽ dễ dàng trò chuyện cởi mở về việc cải thiện đời sống tình dục của mình.

Cách 2: Thử kỹ thuật khi quan hệ

1. Cố gắng giúp đối tác hào hứng với bạn.

Cố gắng giúp đối tác hào hứng với bạn.

Cố gắng giúp đối tác hào hứng với bạn.

Giúp đối tác của bạn tìm hiểu một số điểm mà không làm bạn khó chịu hoặc để họ chạm vào bộ phận nhạy cảm của bạn. Bằng cách này, bạn sẽ kiểm soát tốt hơn sự hưng phấn của mình.

2. Sử dụng các chuyển động chậm hơn.

Sử dụng các chuyển động chậm hơn.

Sử dụng các chuyển động chậm hơn.

Sử dụng chuyển động chậm có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ hơn, vì vậy hãy cố gắng ưu tiên chuyển động chậm. Tiếp cận tình dục như một vũ điệu cảm xúc chỉ với vài bước nhanh chóng.

3. Hãy thử một nơi mới.

Hãy thử một vị trí mới.

Hãy thử một vị trí mới.

Thay đổi vị trí có thể giúp bạn tập trung sự chú ý của mình, hướng mức độ hưng phấn của bạn. Hơn nữa, thử các tư thế mới có thể giúp bạn đưa cơ thể trở nên khác thường.

4. Hít thở chậm và sâu khi bạn chuẩn bị cho cao trào.

Hít thở chậm và sâu khi bạn chuẩn bị cho cao trào.

Hít thở chậm và sâu khi bạn chuẩn bị cho cao trào.

Giảm nhịp thở khi bạn cảm thấy gần đến cao trào có thể giúp tắt phản xạ cực khoái. Thở chậm, sâu ացրեք Mở rộng bụng khi hít vào. Giữ hơi thở của bạn trong 2 hoặc 3 giây, sau đó thở ra từ từ.

Tiếp tục thở chậm cho đến khi bạn cảm thấy đỉnh điểm!

5. Nghĩ đến điều gì khác khi bạn cảm thấy như mình đang chuẩn bị cho cao trào.

Nghĩ về điều gì đó khác khi bạn cảm thấy như mình đang chuẩn bị cho cao trào.

Nghĩ về điều gì đó khác khi bạn cảm thấy như mình đang chuẩn bị cho cao trào.

Khi bạn cảm thấy cao trào đang đến gần, hãy cố gắng đánh lạc hướng bản thân bằng cách nghĩ về những điều không gợi cảm, chẳng hạn như công việc, thể thao, TV hoặc trường học … Tạm thời phân tán tư tưởng có thể giúp bạn thư giãn և sống chậm lại.

Cố gắng không dành toàn bộ thời gian để nghĩ về điều gì khác. Bạn vẫn phải tập trung vào việc làm hài lòng đối tác của mình.

BẠN CÓ THỂ THÍCH. 3 cách để kiểm soát ham muốn thủ dâm

6. Cố gắng nghỉ ngơi.

Cố gắng thư giãn.

Cố gắng thư giãn.

Khi cảm thấy thời gian đạt cực khoái đang đến gần, hãy thư giãn khoảng 30 giây, sau đó bắt đầu quan hệ tình dục trở lại. Lặp lại kỹ thuật dừng và bắt đầu cho đến khi bạn và đối tác của bạn sẵn sàng cho cao trào.

Bạn cũng có thể hít thở sâu hoặc nghĩ về điều gì khác khi thư giãn.

7. Phương pháp ép.

Phương pháp nén.

Phương pháp nén.

Để sử dụng kỹ thuật siết chặt, hãy rời xa đối tác của bạn khi bạn cảm thấy như bạn sắp đạt đến cao trào. Sau đó, bạn (hoặc đối tác của bạn) bóp nhẹ dương vật. Nhấn trong vài giây, sau đó chờ khoảng 30 giây, sau đó bắt đầu quan hệ tình dục trở lại.

Không bóp quá mạnh և Không dùng kỹ thuật nén nếu gây đau hoặc khó chịu.

Cách 3: Sử dụng sản phẩm և thuốc chống xuất tinh sớm

1. Mang bao cao su dày hơn.

Mang bao cao su dày hơn.

Mang bao cao su dày hơn.

Bạn có thể mua bao cao su kiểm soát cao trào. Chúng dày hơn, և một số nhãn hiệu có chứa chất gây tê tạm thời làm giảm độ nhạy cảm.

2. Sử dụng các sản phẩm trị xuất tinh sớm.

Sử dụng các sản phẩm trị xuất tinh sớm.

Sử dụng các sản phẩm trị xuất tinh sớm.

Chúng có sẵn dưới dạng kem, thuốc xịt và khăn lau, bạn nên thoa 10-15 phút trước khi quan hệ tình dục.

Mang bao cao su khi sử dụng thuốc gây tê cục bộ để giảm độ nhạy cảm của bạn tình.

3. Sử dụng thuốc.

Sử dụng chất gây nghiện.

Sử dụng chất gây nghiện.

Nếu bạn không may mắn với các giải pháp khác, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn cho một loại thuốc uống phù hợp với bạn. Dùng SSRI liều thấp vài giờ trước khi quan hệ tình dục có thể giúp trì hoãn cực khoái.

Nếu bạn bị xuất tinh sớm “rối loạn cương dương (ED)”, các loại thuốc kê đơn cho ED có thể hiệu quả với cả hai.

Phương pháp 4. Giúp đỡ đối tác của bạn trong một thời gian dài

1. Chia sẻ với đối tác của bạn.

Chia sẻ với đối tác của bạn.

Chia sẻ với đối tác của bạn.

Hoạt động tình dục có thể là một chủ đề nhạy cảm. Khi bạn nói về điều này với đối tác của mình, họ sẽ thấy rằng bạn coi trọng anh ấy ացնում tăng cường sự thân mật.

Có thể nói, không chỉ có bạn, còn là hiểu lẫn nhau. Hai bạn cần cùng nhau thực hiện các bước kéo dài đời sống tình dục để đạt được hiệu quả tốt nhất trong đời sống tình dục.

2. Tránh giao trách nhiệm.

Tránh giao trách nhiệm.

Tránh giao trách nhiệm.

Cố gắng lạc quan – để thiết lập một mối quan hệ tốt hơn, thay vì ép buộc đối tác của bạn làm điều gì sai trái với anh ta.

Nói điều gì đó với đối tác của bạn, giống như bạn chỉ nghĩ về anh ấy և bạn muốn anh ấy biết rằng bạn không phán xét anh ấy theo bất kỳ cách nào. Bạn biết rằng bạn có thể xây dựng sự thân thiết về thể chất và tình cảm cùng nhau.

3. Hãy kiên nhẫn cởi mở trong khi thử các kỹ thuật mới.

Hãy kiên nhẫn cởi mở trong khi thử các kỹ thuật mới.

Hãy kiên nhẫn cởi mở trong khi thử các kỹ thuật mới.

Hỏi đối tác của bạn xem họ nghĩ họ có thể làm gì. Cố gắng hết sức để nói một cách trung thực nhưng ít áp lực. Hãy kiên nhẫn, thử những phương pháp mới և xem điều gì là tốt nhất cho bạn և cho người thân của bạn.

4. Suy nghĩ về liệu pháp cặp đôi.

Hãy nghĩ đến việc đi trị liệu cặp đôi.

Hãy nghĩ đến việc đi trị liệu cặp đôi.

Các vấn đề về hiệu suất có thể làm căng thẳng các mối quan hệ. Nếu việc tiếp cận tình huống cùng nhau là hữu ích, bạn cần thành thật về mọi cảm xúc của mình, kể cả sự thất vọng. Tư vấn cho các cặp đôi có thể giúp bạn դաս loại bỏ những cảm giác khó khăn với bạn đời của bạn և xác định các vấn đề có thể cản trở quan hệ tình dục lâu dài.

VIDEO HƯỚNG DẪN TÌM NGƯỜI BẠN TÌNH

➡️➡️➡️➡️ Link tham gia tìm tình yêu  ➡️ ➡️ Tại đây

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud